电脑族缓解眼疲劳的食物疗法
1.银花白芷汤
材料：银花15克、白芷6克。
用法：将以上两种草药用水煎服，每日1剂。
功效：缓解牙龈炎、红肿疼痛，具有祛风清热等功效。
2.金银花饮
材料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。
用法：将以上4种草药加入适量的水中轻煎煮，然后加入适量的白糖，代茶饮用。
功效：缓解目赤肿痛、多泪等因外感风热引起的不适感，具有祛风清热的作用。
3.菊槐绿茶饮
材料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。
用法：将以上3种草药放入杯中，用沸水冲泡5分钟，每天可当茶水饮用数次。
功效：平肝潜阳，清热明目。
4.蜂房玄参汤
材料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。
用法：将以上3种草药用水煎服，每日1剂。
功效：治疗牙龈脓肿、流脓等，具有祛风清热的作用。
5.生地防风汤
材料：生地30克、防风15克、白芷9克。
用法：将以上3种草药用水煎服，每日1剂。
功效：止痛，主要用于缓解牙痛，祛风清热。
6.黑豆核桃粉
将500克黑豆炒熟待冷，磨成粉。取500克核桃仁，炒微焦去皮，待冷后捣成泥状。取以上两种食品各1匙，加入1杯煮沸过的牛奶，再加入1匙蜂蜜，早晨或早餐后服用。此食物能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状，具有祛风清热的作用。