久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。对于很多人来说，咳嗽是非常难受的，尤其是哺乳期还在给宝宝喂奶的妈妈，咳嗽除了用药外，其实还可以食疗来治疗。那么止咳的食物有哪些呢？一起来了解一下。
止咳的食物有哪些
1.核桃仁
核桃仁是中成药的重要辅料，含有多种人体需要的微量元素。它有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁能有效缓解咳嗽。
2.雪梨
雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C以及胡萝卜素等。它有润肺清燥、止咳化痰的功效。
3.罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、去除口臭的功效。它尤其适用于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等问题。此外，罗汉果还可调降血糖值，改善糖尿病症状。
4.石榴
石榴具有生津、止烦渴的作用。对于津液不足、口燥咽干的人，可以用石榴捣汁或煎汤饮用，它能清热解毒、润肺止咳。
5.百合
百合味甘淡，性平，具有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。百合除了含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有多种生物碱，如秋水仙碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对于病后虚弱的人尤其有益。
6.金橘
金橘具有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效。
关于哪些食物可以止咳的相关内容就介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。