孩子睡觉落枕了怎么办？孩子睡觉总是不老实，睡姿不正确可能导致落枕。那么孩子睡觉落枕了怎么办呢？下面为您分析一下孩子睡觉落枕了该如何缓解脖子疼痛。
孩子落枕的原因是什么？
落枕是指在睡觉或受伤后突然感到颈部肌肉疼痛，尤其在转动头颈时更加明显。引起落枕的原因包括：睡觉时头颈姿势不正确；枕头过高、过软或者不平；颈部受伤；颈部受凉。由颈椎病引起的落枕可能会反复发作。
然而，有些落枕是由于头颈部活动不当引起的，比如突然扭头导致扭伤，肩膀扛重物造成后背受伤，或者在睡觉时受到风寒侵袭和受凉等。长时间使用电脑，低头看书或者看电视看到入睡，在沙发上睡觉等都会增加不适症状的发生，使得落枕的概率更大。
在西医学中，这些以头颈部急性肌肉痉挛、僵硬、酸胀和疼痛为主要症状的疾病被称为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。
孩子睡觉落枕了怎么办？
1. 立在落枕者身后，用一根手指轻按颈部，找出最疼痛的点，然后用一根拇指从该侧颈部上方开始，一直按摩到肩背部，依次进行按摩。对最疼痛的点用力按摩，直到感觉到酸胀为止，这表示按摩力度已够。重复这个按摩过程2-3遍，然后用拳头轻轻敲击按摩过的部位，再次重复2-3遍。
2. 在颈部和头枕区域埋入耳针，用食指尖按压这些耳穴5-10分钟，或用食指尖按摩这些耳穴。