宫颈肥大是指宫颈黏膜下有不同程度的水肿和纤维化，常见于产后宫颈炎症未愈合或慢性宫颈炎症引起。中医认为宫颈肥大多与体内阴寒湿气及气滞血瘀有关。
中医养生方法一：调理体内阴寒湿气。建议多喝姜汁红枣水，姜具有温肾散寒的作用，红枣则有滋补益气的功效，可以帮助消除体内的阴寒湿气。
中医养生方法二：促进气血流通。可以尝试艾灸宫颈周围穴位，如关元、气海、三阴交等，以温经散寒、活血化瘀，促进宫颈周围气血畅通。
中医养生方法三：调节饮食。建议少食寒凉生冷之物，多食姜、蒜、辣椒等温热食材，避免过食油腻及辛辣刺激性食物，以减少对宫颈的刺激。
中医养生方法四：良好的生活习惯。保持充足睡眠，避免熬夜过度劳累，保持情绪稳定，避免情绪波动对身体的影响。
宫颈肥大是需要长期调理的问题，中医养生方法是通过调理体内的阴阳平衡，促进气血运行，从根本上缓解症状。在养生过程中，建议患者定期到正规医院进行检查，配合医生的治疗方案。