蛀牙的人，应该尽量避免食用甜食。蛀牙通常是由于摄入过多甜食造成的，因此继续食用甜食会加重蛀牙的情况。
酸性食物对蛀牙的牙齿较为敏感。因此，如果食用了过酸的食物，会对蛀牙造成较大的腐蚀，进一步加剧蛀牙的状况。
蛀牙的人也应避免食用过热的食物。食用过热的食物会引起口腔燥热、蛀牙发炎等现象。
坚硬的食物也不适合蛀牙的人食用，因为这些食物可能会卡在蛀牙洞里，导致更多的细菌滋生。
尤其是冰淇淋等过冷的食物，不适合蛀牙的人食用。这些食物对牙齿根部的刺激更大，因此应尽量避免食用。
烟酒、咖啡和可乐等刺激性饮品也不宜食用。这些饮品会对蛀牙产生较大刺激，而且还含有糖分残留。
刷牙时最好使用氟含量较高的牙膏，这有助于牙齿的钙化，从而减少蛀牙的风险。