拥有白皙肌肤一直是女性的梦想，除了使用美白产品外，还有一些可以帮助你变白的方法：
1. 合理饮食：多吃些富含维生素C、E、叶酸等营养素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、红枣等，有助于补充细胞对肌肤的养分，美白肌肤。
2. 严格防晒：阳光中的紫外线是导致皮肤变黑的主要元凶，因此，使用高SPF值的防晒霜，戴上太阳镜、遮阳帽等防护措施可以降低皮肤受阳光伤害的概率。
3. 睡前使用美白面膜：在晚间皮肤的代谢速度比白天更快，所以睡前使用含有美白成分的面膜可以起到事半功倍的效果。如蜂蜜、芦荟、绿茶等成分的面膜都可以淡化色斑和黑色素沉淀。
4. 按摩身体：通过全身按摩，可以促进血液循环，消除疲劳，缓解压力，让皮肤更加白皙、透亮。
不过，记住，皮肤健康和美白是一个长期的过程，需要保持好的生活习惯和坚持用心的护理才能达到良好的效果。