在中医养生理论中，阳气和阴气是相互转换、互相作用的两种相对的体质状态。阳气是指人体机能活动的表现，如运动、消化、排泄等，属于外表的活跃状态；阴气则是内蕴的能量，包括息息相关的静止、生长、贮藏等。
人体在生理活动过程中，阳气和阴气的变化相互转换，有时阳气盛，有时阴气盛。阳转阴就是指阳气逐渐衰减，阴气逐渐增长的过程。一般来说，人体在生病后会经历从“热证”到“寒证”的阶段，这就是阳转阴的过程。
传染病是指由致病微生物感染引起的疾病。在中医的传统观念中，传染病的传染具有一定的周期性。一般情况下，感染病毒后，患者会经历潜伏期、发病期和恢复期。
阳转阴后不传染是指在传染病的传染周期中，当病毒进入患者体内后，随着阳气逐渐衰退，疾病进入恢复期时，患者的传染性也逐渐减弱，不再传染给他人。
阳转阴后不传染的时间长度因病情而异。一般来说，感染性疾病在进入恢复期后，病毒在体内逐渐减少，传染性也随之降低。但是，具体的时间长度受到多种因素影响，如患者个体差异、病毒种类、免疫状态等。
建议在疾病恢复期间依然注意个人卫生，避免接触他人，以免引起交叉感染。同时，饮食宜清淡易消化，保持充足的休息和睡眠，促进身体康复。
总的来说，了解阳转阴后不传染的时间有利于预防传染病的传播。但是每个人的身体状况和疾病情况不同，恢复的时间也会有所差异。在疾病期间，要密切关注自己的身体状况，遵医嘱进行治疗，在医生的指导下做好恢复工作。