1. 大敦穴：
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”表示特别厚。大敦穴也是停谯颂莹井穴之一，“井”表示源头。大敦穴位于脚拇趾趾甲边缘最靠第二趾之外的位置。按摩大敦穴时，可以采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。按摩或艾灸大敦穴，能够清肝明目，使头脑清晰，神清气爽。
2. 太冲穴：
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴，可以有效调动肝经的元气，促进肝脏功能正常。
3. 行间穴：
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾之间的缝隙中。这是一个火穴，肝属木，木能生火。如果肝火太旺，可以通过按揉“行间穴”来泻火。特别是在春天肝火盛的时候，按摩“行间穴”可以有效散发心火。
4. 肝俞穴：
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，相当于肝的元气在身体背部聚集成的“水潭”。肝俞是养肝健肝的重要穴位，与太冲穴配合使用，属于“俞原配穴”方法，能够补充肝阴，养肝柔肝。取穴时，可采用仰卧位，位于第9胸椎棘突下，离筋缩(督脉)旁1.5寸处。
5. 太溪穴：
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。这是肾的原穴，相当于储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，肝的健康需要肾的滋养。通过按摩太溪穴，可以调动肾脏的功能，更好地“滋水涵木”。