女性朋友流产之后，身体肯定会受到异常严重的创伤，因此流产后的恢复至关重要。不过刚流产的朋友需避免食用一些不利于身体恢复的食物。那么，刚流产的人应该避免食用哪些食物呢？下面一起来看看。
刚流产的人应避免食用以下食物：
1. 坚硬的食物
坚硬的食物除了咀嚼困难外，也富含的营养有限，不利于流产后女性的身体恢复，而且容易引发牙疼等问题。
2. 油腻的食物
例如肥肉、动物油脂等，术后一星期内建议每日脂肪摄入量控制在80克左右。因为流产后胃肠张力及肠道蠕动较弱，会引起消化不良。过多摄入高脂肪食物可能降低食欲，减少蛋白质、糖类和维生素的摄入，还可能导致体重增加。
3. 生冷食物
刚流产的人应避免食用生冷食物，特别是脾胃功能较弱的女性，过度食用生冷食物可能影响消化。此外，还应避免食用螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。建议在流产后的饮食以温热食物为主，并加强保暖措施，避免受凉。
4. 烟酒
吸烟和饮酒都不利于宫内膜的修复，并可能导致长期的流血，加重感染并引发其他妇科疾病。
5. 刺激性食物
例如油炸食品和辛辣刺激性食物都应避免食用，以免加重流血。油炸食物可能导致口干、便秘等症状。忌食辣椒、胡椒、姜、酒、醋等刺激性食物，因为这些食物会刺激性器官充血，增加月经量。
6. 海鲜类食物
最好避免食用螃蟹、虾、海鱼、田螺等海鲜类食物，因为这些食物大多属于发物，对流产后女性的身体恢复不利。
以上就是有关刚流产的人应避免食用的食物，除了这些食物外，流产后的女性还应注意多休息，避免进行剧烈体力活动等。