茯苓出自《神农本草经》，“久服安魂养神，不饥延年”，是一味延年益寿之药。据《抱朴子》记载，有一个叫任子季的人，每天都服用茯苓，坚持了18年，天上的玉女竟来与他相会，他还获得了隐形之术，不用食人间烟火，身体渐渐地变得如同美玉一样润滑。可见，茯苓在古代人心中的地位。魏晋时期，茯苓已经被老百姓广泛使用。
茯苓的功效
1、降低血糖
茯苓对降低血糖有一定的作用，适用于高血糖或糖尿病患者。
2、安神作用
中医认为，茯苓具有养心安神的作用，适用于心神不安、心悸、失眠等症状，一般与人参、酸枣仁等中药配伍使用。
3、抗肿瘤
茯苓中含有的茯苓多糖体具有一定的抑制肿瘤生长的作用。
4、补气健脾
茯苓具有健脾、渗湿的作用，适用于脾虚运化失常所致的泄泻和带下等症状，常与党参、山药等中药配伍使用。
5、化痰
茯苓还具有化痰的作用，适用于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，一般也需要与其他中药配伍使用。
6、辅助降血压
茯苓可以调节体内电解质平衡，对降血压有一定的辅助作用。
7、祛湿
茯苓还具有很好的利湿作用，有助于将体内多余水分通过小便排出，适用于体内湿气重造成的脾虚食少、排泄异常、失眠多梦等症状。