现在初春已经到来，万物复苏，这个季节如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些秘籍吧！一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。
春季养生秘籍一：常运动，不“蜗居”
春季常运动对身体有益。由于春天自然界的阳气开始升发，可以好好养阳。而养阳的关键就是“动”勿“静”，要积极到室外锻炼，呼吸新鲜空气，也可以晒晒太阳。
春季养生秘籍二：不怒常笑身体好
由于春季肝阳亢盛，过于急躁或情绪波动过大，容易伤害到脾脏。因此，女性要学会保持心胸开阔，身心和谐。同时，若心情过于抑郁会造成肝气郁滞，免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等健康问题。因此，为了健康与美丽，女性应该多多放开胸怀，笑口常开，青春才会常驻。
春季养生秘籍三：少吃酸常食甘
春季人体肝脏阳气旺盛，进食过多酸性食物会造成肝气过于旺盛，容易伤害脾胃。春季的饮食建议是避免过多酸性食物，而增加甘温补脾的食物。如山药、春笋、菠菜、大枣和韭菜等都是不错的选择。
春季养生秘籍四：不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内通风透气，并在天气好的时候多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时保持室内干燥透气。女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。
春季适宜吃8种食物
(1)红枣等养脾甜食：春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣是春季养脾的佳品。
(2)蜂蜜：春季气候多变，喝蜂蜜可以增强免疫力，对人体有滋补作用。
(3)春芽：春天的鲜嫩芽苗都可以食用，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
(4)韭菜：春季养阳最宜食用韭菜，韭菜有健胃、提神、强肾的功效。
(5)春笋：春笋是春天的美味佳肴，可荤可素，食之有益。
(6)樱桃：樱桃是春天的水果之王，味美多汁，营养丰富。
(7)菠菜：春天的菠菜鲜嫩，可解毒，是春季的上好蔬菜。
(8)葱、姜、蒜：这些调味品也是保持健康的好选择。