感冒了吃什么可以快速康复呢？进入春天，感冒疾病频发，一不留神，感冒病毒和细菌就很容易乘虚而入。所以在春季要注意预防感冒。那么我们应该喝些什么来预防感冒呢？下面是一些饮品的制作方法，多喝一些对身体也是有好处的。一起来看看吧。
三种预防感冒的饮品小方法
蓝根菊花茶
材料：板蓝根30克、大青叶30克、白菊花10克、金银花10克、水2000毫升。
做法：
1、取一个干净的碗盆，将所有材料放入盆中，用冷水(适量外)泡洗两次，并沥干备用。
2、取一个干净的陶壶，将步骤1的所有材料放入壶中备用。
3、再将2000毫升的水加入步骤2中，煮开后转小火熬煮约20分钟。
4、将步骤3的汤汁过滤后即可饮用。
三花茶
材料：金银花15克、菊花10克、茉莉花3克、水500毫升。
做法：
1、金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干，备用。
2、取一个干净的茶杯，将步骤1的材料都放入杯中，备用。
3、取500毫升的水煮沸后，倒入步骤2的杯中，即可饮用。
柳橙香蕉酸奶汁
材料：柳橙2个、香蕉1个、酸奶汁200毫升、蜂蜜2小匙。
做法：
1、柳橙和香蕉去皮，切块备用。
2、将所有材料放入果汁机中搅拌均匀，倒入杯中。
抵抗流感预防感冒的茶水
1、红茶
饮食预防甲流，茶和酸奶是最佳选择。多喝茶和酸奶不仅能补水，还能抗击病毒，抵御流感。建议多喝红茶。
2、鸡汤
鸡肉中含有多种氨基酸，可以增强机体抵抗力，缓解感冒症状。加上姜丝和大蒜，预防效果更好。
3、红糖姜水
先用红糖加适量的水煮沸，加入生姜，煮沸后待10分钟后趁热喝下。生姜能发汗解表、润肺止咳。红糖能补中益气，养血，补虚损。二者结合能起到降温和杀菌作用。
4、绿茶
绿茶不仅能提神、清心，护齿、明目，还含有抗氧化剂，有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒和细菌的侵袭。