国家流行病学调查显示，儿童性发育时间已从原先的11至12岁提前至女孩平均9.7岁，男孩平均11.3岁。儿童必须保持“食物多样化”的饮食习惯。专家建议，儿童不要每天吃同一种食物。只有饮食样式多样化，体内各种激素的浓度才能保持在不会对身体造成伤害的程度以下。对于性早熟的孩子来说，如何通过饮食进行补充呢？
性早熟的饮食补充方法
一、多摄入谷物
对于稍大一点的孩子来说，应当增加粗粮的摄入，例如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米和大米等。需要注意的是，杂粮的比例取决于孩子的年龄。年龄较小的2、3岁孩子的杂粮比例可以少一些，年龄稍大一些的孩子可以稍微增加杂粮的比例。同时，一日三餐必须搭配粗粮。要确保早餐一定要吃。
推荐食谱：薏米粥
材料：薏苡仁100克，芡实150克，大米100克。
做法：将材料洗净后煮粥食用。
功效：适用于性早熟、性情暴躁、口臭、小便短而红的症状。
二、补充优质蛋白
鸡蛋是优质蛋白质的来源，每天建议摄入一个。其他优质白肉包括鸡肉、鱼肉、鸭肉、海鲜；优质红肉包括瘦猪肉、牛肉和羊肉等，每天建议摄入一两到二两，并分散在一日三餐中。此外，两岁以前要坚持母乳喂养，两岁以后停止母乳后，应选择品质较好的合格配方奶，稍大一些可以开始喝鲜奶。也就是说，每天都要摄入一定量的奶制品，这样优质蛋白质的摄入就基本得到保证了。
推荐食谱：鸭肉汤
材料：文旦皮30克，鸭肉500克，适量盐。
做法：将文旦皮洗净，鸭肉去内脏并洗净，加入盐和胃药，慢慢炖煮至鸭肉烂熟后食用。
功效：适用于早熟兼有消瘦颧红、口干渴的患儿。
推荐食谱：乌鸡汤
材料：鲜生地50克，百合30克，乌骨鸡1只（去毛、内脏洗净）。
做法：将上述材料用文火煮汤，食用鸡肉和汤。
功效：这款乌鸡汤有着补血养阴的功效，适用于早熟兼有贫血的患儿。
就目前儿童早熟的现象来看，这纯属生理上的早熟，几乎与儿童心理成长无关。因此，家长们应该关注孩子的饮食，让他们健康平稳地成长。