痛风防治的重要一环是饮食调控，痛风患者的饮食原则是均衡膳食。有些食品有助于碱化尿液、排出尿酸，控制胆固醇和排出体内多余的盐分。痛风患者应该积极摄取这些食物。那么，吃什么食物对痛风有好处呢？一起来看看吧！
吃什么食物对痛风有好处
1、豆类
豆类是富含优质蛋白质的低热量食品。另外，低脂和脱脂牛奶也是痛风高尿酸血症患者的最佳食品，因为它们的脂肪含量低，但其他营养成分与全脂牛奶相同。
2、鸡蛋
鸡蛋被称为完整食品，它不仅是优质蛋白质的来源，而且含有身体所需的全部营养素。鸡蛋的蛋白质与植物性食品相结合后，可以提高植物性食品的蛋白质质量。许多人因为鸡蛋含有胆固醇而远离它，但实际上蛋黄含有降低胆固醇的卵磷脂，所以除非医生特别限制，一天吃一个鸡蛋是可以的。
3、薯类
无论是地瓜还是马铃薯，都含有丰富的钾，可以排出体内多余的盐分，降低血压，预防高血压。另外，薯类还含有丰富的植物纤维，可以帮助排便，同时也具有降低胆固醇的作用。但对于肾功能低下的人，钾的摄取量应该限制，所以在食用前请咨询医生。
4、海带
海带是一种低热量食品，适合减重的人食用。它的粘滑成分甘露醇具有降低血压、代谢胆固醇的作用，可以有效预防高血压和动脉硬化。此外，海带还含有丰富的铁、钙盐等营养成分。另外，白萝卜含有丰富的钾，也可以排出体内多余的盐分，降低血压。萝卜皮还含有丰富的维生素C，不要丢弃哦。
5、西红柿
西红柿富含维生素和矿物质，以及食物纤维。其中的维生素B6可以促进蛋白质和脂肪的消化，预防动脉硬化。对于想要避免缺血性心脏病、脑血管障碍恶化的患者来说，多吃西红柿是必要的。另外，西红柿中的果胶可以降低胆固醇。如果在外就餐时蔬菜摄取量不足，可以喝一瓶不添加食盐的西红柿汁。
以上就是关于吃什么食物对痛风有好处的分享，希望对大家有所帮助！