灵芝（ganoderma lucidum）在中医养生中被广泛认为是一种珍贵的草药，被用于辅助治疗各种疾病和提高免疫力。但是对于老人来说，灵芝并不适合长期食用。
首先，老年人的身体功能相对较弱，消化吸收能力较差，灵芝的药性偏寒，大量摄入容易损害消化系统，导致腹泻、胃痛等不良反应。
其次，灵芝属于滋补药材，对于气虚血淤类型的老年人可能有一定的辅助作用，但是如果老人身体偏热或者有湿热症状，食用灵芝可能会加重病情。
此外，老年人在服用药物或进行治疗时往往需要考虑诸多因素，灵芝中的活性成分可能与部分药物产生相互作用，影响药效甚至出现不良反应。
综上所述，老人在选择养生品和药材时需要谨慎，灵芝虽然有一定的保健作用，但不适合所有老年人食用，最好在医生的指导下进行选择和搭配。