芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不仅年轻人喜欢吃，老人也喜欢这种甜甜的食物，但是老年人能吃芒果吗？老年人怎样吃芒果，才对身体有益呢？别急，接下来将告诉你老人吃芒果的几个好处，你一定要知道哦！
老人吃芒果的好处
1、防治高血压、动脉硬化
芒果中含有丰富的维生素C和矿物质等，可以起到防止动脉硬化和高血压的食疗作用。
2、防治便秘
芒果中富含纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，减少粪便在结肠内停留的时间，因此对防治结肠癌很有益处。
3、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。
4、抗癌
根据现代食疗观点，芒果中含有丰富的维生素A，具有防癌和抗癌的作用。
以上就是对老年人吃芒果的好处的介绍，希望以上内容对您有帮助。祝您身体健康，生活愉快。