男人性生活后的概述
性交后出现的一系列症状被称为性交后诸症，其中包括头痛、眩晕和腰痛等。这些症状常常是由于身体状况较差，过度劳累，长期生病或营养不良，再加上不合理的性生活方式导致的。这些症状主要与肾脏有关。肾脏在生理上贮藏精气，主宰骨髓的生成，是生殖发育的源泉，而大脑则是髓海，也即头部痛的来源。性交后，精气外泄，精血无法上升到头部，因此出现头部空痛和眩晕的症状；腰部是肾的附属，性交后肾精损耗，所以会出现腰痛。临床上常伴有神疲乏力、耳鸣耳聋、记忆力减退、心悸和自汗等症。
由于上述症状都与性生活有关，因此治疗上首先要减少性生活次数。而按摩可以补充肾精，强健腰膝，激发阳气，促进经络畅通，使精血上升到头部，从而治疗性交后的头痛、眩晕和腰痛等症。
【按摩疗法】
1、头痛
(1)坐下，用拇指指腹按摩太阳、风池穴，顺时针和逆时针各50次；然后用拇指指腹推按百会穴到风府穴，持续3分钟。
(2)俯卧，用掌根从骶部沿脊柱向上推擦到颈部，稍微用力，重复5次，以皮肤发热和发红为准。
2、眩晕
(1)坐下，用拇指、食指、中指和无名指的指腹散开微屈成为正方形，轻轻敲击位于百会穴前后和左右各一寸处的四神聪穴；然后用拇指指腹揉按百会穴2分钟。
(2)坐下，用拇指指腹用力按压合谷穴2分钟，以感到酸胀为准。
3、腰痛
(1)俯卧，用两只拇指从尾骶部开始推按两侧脊柱旁的脊肌到颈部，重复5次，以皮肤发热和发红为准；然后用双手握空拳，交替敲击两侧肾区；最后用拇指指腹按摩两侧肾俞、膀胱俞、次髎和志室穴各1分钟。
(2)俯卧，用拇指指腹按压腰背部寻找疼痛点，找到后每个穴点按摩30次。
(3)俯卧，用拇指指腹按压两腿之间的委中和太溪穴各按摩30次，以感到酸胀感为准。