柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸和各种微量元素，因此，将柠檬切片泡水可以更好地释放其中的营养物质。那么柠檬水有哪些功效呢？下面为大家解答。
柠檬水的功效
1. 利尿作用
柠檬水具有良好的利尿作用，能帮助排出身体中的毒素，保持泌尿系统的健康。
2. 抗菌消炎
柠檬水富含维生素C和天然活性酶，具备天然抗生素的功能，能消灭体内多种病菌，促进免疫细胞再生，并具有明显的抗炎作用。在日常生活中，适量饮用柠檬水可以消除身体内的炎症，预防细菌性疾病。
3. 助消化
柠檬水有助于肝脏分泌胆汁，帮助消化，同时还能减少烧心和便秘等不适症状。
4. 预防高血压
柠檬水富含维生素C和维生素P，可以直接作用于心血管，增加血管的弹性和韧性，降低血压升高的风险。
5. 提高免疫力
柠檬富含维生素C，具有抵抗细菌、增强免疫力的功效。对于感冒症状较轻的患者来说，适量饮用柠檬水可以快速缓解感冒症状。平时多喝柠檬水还能提高身体的免疫力，减少细菌引起的疾病发生。
6. 清肺化痰
柠檬水性质微寒，能缓解肺部热气，具有消炎杀菌的作用，可以消除肺和气管中的炎症，促进痰液的排出。对于冬季常见的咳嗽痰多和肺燥等症状有明显的缓解作用。
7. 美白淡斑
柠檬水是很多女性的最爱，因为它具有明显的美容作用。其中的维生素C和维生素B在被人体吸收后，可以防止色素在皮肤表层积累，加快皮肤细胞的再生和新陈代谢，提高皮肤的抗氧化能力。经常饮用柠檬水可以淡化斑点，使皮肤更加白皙，延缓皮肤的衰老过程。
综上所述，柠檬水具有利尿、抗菌消炎、助消化、预防高血压等多种功效，因此在日常生活中可以适量饮用柠檬水哦。