有人说，男人是最应该购买保险的人，因为他们是家中的顶梁柱，身体容不得半点闪失。男人看似比女人强壮，但往往在关键时刻更容易受到疾病的侵袭。
世界卫生组织流行病学调查显示，男性心脏比女性更脆弱，中国男性出现心脑血管疾病的几率是女性的两倍多。
男性的肠胃也比女性更脆弱：临床专家发现，15~50岁的男性，肠胃病发病率是女性的6.2倍。
频繁的社交活动让男人容易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是导致不可逆转的肝损伤。此外，前列腺问题也对男人的健康带来巨大的隐患。
据调查，中国80%的患有重疾的男性承认，长期忽视健康小问题让他们的身体多次透支。
1、每顿只吃八分饱
调查显示，在我国三四十岁的男性中，四分之一患有脂肪肝。
脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人的事业越成功，他们吃的大餐也越多，腰围与日俱增，从而“喂养”出了脂肪肝。
要预防脂肪肝，最关键的就是每顿饭只吃到八分饱，尤其是晚饭。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，还要减少摄入量，因为主食（如馒头、米饭）也会转化为脂肪，堆积在肝脏中。
2、每周3~5次慢跑
预防和治疗脂肪肝最有效的方法就是运动。
运动量可以循序渐进，每次至少坚持20分钟，每周3~5次。体重超重的中年男性可以每周增加到5~7次。
对于男性来说，最方便、经济的运动方式是：每分钟120步左右的中速步行、绕着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或乘车。