许多正处于发育阶段的年轻人经常因为内分泌失调而长痘痘。虽然痘痘对健康并无大碍，但却影响了美观。这让很多爱美的年轻朋友们感到烦恼。下面小编就为大家介绍一些解决“内分泌失调长痘痘怎么办”的方法。
内分泌失调长痘痘怎么办？以下是一些建议供您参考：
- 从生活习惯开始：
- 不要使用含高油分的化妆品，比如含有高油分的防晒霜。
- 如果口部有痘痘，请停止使用含氟牙膏。
- 在痘痘形成的期间，暂时避免食用海鲜、芒果和补品。
- 避免使用含有皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易感染细菌，产生敏感痘痘。
- 日常注意事项：
- 保持规律的生活作息，早睡早起，确保充足的睡眠。保持患部清洁，避免滥用化妆品和药物。
- 避免摄入辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水。
- 保持心情愉快，树立信心，不忧伤，不苦恼。
- 注意日常清洁：
- 坚持使用专门面对痘痘肌肤的洗面皂或洁面剂，选择不含皂基和酒精成分的产品，以免再次刺激痘痘。
- 不要过度清洁皮肤。
- 卸妆和洁面要分开进行。
- 使用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
- 药物调理：
市面上有很多可以帮助减轻痘痘症状的调节内分泌失调的药物，例如全金蜂胶软胶囊、十一坊月见草油软胶囊等，都可以针对内分泌失调长痘痘的情况。