一、常见疾病介绍
1.1 尿路感染：尿路感染是泌尿外科常见的疾病之一，特别是在女性中较为常见。常见症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重者可引发肾盂肾炎等并发症。
1.2 前列腺疾病：前列腺增生、前列腺炎等是男性泌尿外科常见的疾病。随着年龄增长，前列腺问题可能会出现，症状包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难等。
1.3 肾结石：肾结石是泌尿系统常见的疾病之一，常由尿液中的矿物质结晶形成。肾结石可引起剧烈的腰背部疼痛、血尿等症状。
1.4 尿失禁：尿失禁是一种泌尿系统控制失常的疾病，常见于老年人。患者会出现无法控制的尿液流失，严重影响生活质量。
二、养生建议
2.1 均衡饮食：保持饮食均衡，多摄入蔬菜水果、粗粮、蛋白质等营养物质，减少高脂肪、高糖分的食物摄入。
2.2 多饮水：多饮水有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的风险。
2.3 定期运动：适度的运动有助于促进血液循环，提高免疫力，降低患泌尿系统疾病的风险。
2.4 定期体检：定期进行泌尿外科相关的体检，及时发现和治疗潜在问题，预防疾病的发生和进展。
2.5 注意个人卫生：保持个人卫生，避免尿路感染的发生，包括定期更换内裤、勤洗澡、注意清洁等。
2.6 避免憋尿：避免憋尿，及时排尿有助于减少尿路感染和其他泌尿系统疾病的发生。
通过以上的养生建议，我们可以更好地预防和管理泌尿外科常见疾病，保持身体健康。
参考资料：
1. 中华医学会泌尿外科学分会.泌尿外科学[M].北京:人民卫生出版社,2018.
2. Kavoussi L R, Partin A W, Novick A C. Campbell's Urology[M].9th ed. Philadelphia:Saunders Elsevier,2007.