抑郁症是一种持续的心理低落，是一种典型的心理障碍，许多患者往往无法获得纾解，最终陷入绝望。那么如何确认自己是否患有抑郁症呢？一起来看看吧。
如何确认自己是否患有抑郁症
1.情绪莫名低落和敏感
患有抑郁症的患者会出现消极的情绪，即使在一群人中间，也会感到无故低落，失去精神状态，有时为了顾及他人感受而假装快乐，实际上会让自己更加疲倦。此外，还会有敏感的心理，一点小事就能引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。
2.意志消退
抑郁症患者在临床上表现出意志活动减退的特征。如行动缓慢、生活被动、懒散、不想做事、不愿与周围的人交往、经常一个人静坐等，严重时，会忽略吃喝等生理需求和个人卫生，甚至导致不言不动、不进食等，甚至有自杀的想法。
3.产生自杀念头
这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下，患者对生活失去信心，加上不愿意向他人倾诉，进而憎恶自身，觉得自己一无是处，甚至认为自己不配拥有任何东西，产生自杀的念头。出现这种心理状态非常危险。
4.缺乏自信心
抑郁症患者会觉得自己活得毫无价值，整天沉浸在内疚和自责之中。他们认为自己无所作为，无论发生什么事都会觉得是自己的错。
5.出现生理问题
抑郁症是一种精神疾病，心理问题会影响生理健康，导致一些生理性问题。抑郁症患者可能出现失眠、食欲减退、心慌气短等症状，女性可能出现月经紊乱和痛经，男性可能失去性欲。严重的情况下可能引发高血压等心脑血管疾病。
6.睡眠障碍
常常表现为早醒，通常比平时早醒2-3个小时，并且醒后无法再入睡。有些人则表现为入睡困难、睡眠不深。此外，可能出现体重减轻和食欲减退的情况。
以上就是如何确认自己是否患有抑郁症的相关内容。如果你有以上一些症状，那么就要注意了，及时接受治疗，希望上述内容对大家有所帮助。