易诱发哮喘的食物包括牛奶、蛋类、海产品、豆类、某些水果、辣椒以及调味品，例如胡椒、八角、茴香。此外，食用色素、香精、啤酒、汽水和冷饮等也可能引发哮喘。因此，在婴幼儿期应尽量减少摄入这些食物，特别是在婴儿期（0-1岁），应以母乳喂养为主。添加辅食时，应坚持由少到多、由稀到稠、由粗到细以及由一种食物到多种食物的原则，以便及时发现不耐受或可诱发哮喘的食物，并及时调整饮食。婴幼儿期应避免食用易诱发哮喘的食物。
饮食宜避免过咸、过甜、过腻和过于刺激。具体饮食需根据个人过敏情况而定。
镁和钙能够减少过敏反应。建议多食用含镁和钙丰富的食物，如海带、芝麻、花生、核桃、豆制品和绿叶蔬菜。
保证摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复和营养补充的需求。蛋类、牛奶、瘦肉和鱼类等是良好的蛋白质来源。同时，应避免过多摄入脂肪类食品。
增加富含维生素的食物摄入量，例如各种水果和蔬菜。维生素A可以增强机体的抗病能力，而维生素B和C则有助于促进肺部炎症的吸收。