城市的街头经常能看到美丽的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰等。医生表示，这样的着装不会让你变得更美丽，只会越来越丑。因为"冷女人"的血液流通不畅，不仅在冬天会有手脚冰凉的感觉，还容易在脸上长斑。同时，体内的能量无法滋润皮肤，导致皮肤缺乏生气。
许多白领女性出现"屏幕脸"，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血不顺畅的问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血液不畅还可能导致很多妇科疾病。天气转凉后，南京市第一医院的妇科患者数量增加了30％以上，其中大多数是由于在寒冷中引发的妇科疾病。
女人的生殖系统最怕受冷，下半身着凉会直接导致宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还可能导致性欲减退、欲望不振。宫寒引起的瘀血还会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
中医常说"暖宫孕子"，只要子宫、盆腔的气血通畅，炎症消除后，自然就能怀孕。因此，那些身体素质较差的女性不要羡慕别人穿得时尚典雅。除了冬季要注意保暖外，还可以适量食用一些"防燥不腻"的滋补食物。
建议女性在冬季注重养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等。同时，适当补充牛、羊、狗肉等食物，以滋补阳气、温补血气、增强体质和抵抗力，有助于润泽脏腑、养颜护肤。