肝掌红是中医提出的一个与肝脏健康相关的现象，一般指手掌出现的异常红润现象，显示出肝脏在中医理论里的状况。要分辨肝掌红和普通红，可以从以下几个方面进行观察：
1. 颜色鲜艳程度：肝掌红常常呈现出比较鲜艳、明显的红色，且有时会伴随有点发亮的感觉，与普通的皮肤红晕有所不同。
2. 位置分布：肝掌红主要集中在手掌的中央部位，而普通的皮肤红晕可能不会有这种聚集分布。
3. 时间持续：肝掌红多数时候是持续存在的，不易消退，而普通的红晕可能会随着环境或情绪发生变化。
4. 伴随症状：肝掌红通常伴随有其他体征，比如口苦、口干、情绪不稳定等，整体来看会是一个综合性的表现。
如果发现自己有肝掌红的现象，建议及时去医院进行详细的身体检查，了解具体的体质状况，并在医生的指导下进行调理和保健。
在日常生活中，注意保持好的作息习惯，避免过度疲劳、情绪紧张等，保持愉快的心情也是非常重要的。同时，可通过中医养生的方法进行调理，比如针灸、艾灸、食疗等，帮助身体恢复平衡。
总的来说，肝掌红是一个值得注意的体征，能够提醒我们及时关注自己的健康状况，并采取适当的措施进行调理。在生活中要保持平和的情绪和健康的饮食习惯，有助于维护身体的健康。