当女性患上脑供血不足时，务必要多加注意。这种疾病应该在怀孕之前调理好，否则在怀孕后，女性可能会出现头晕、贫血等症状。那么，女性脑供血不足时应该吃些什么呢？让我们一起来看看。
女性脑供血不足时应该吃什么
1.大蒜
大蒜富含维生素B1，具有降血脂、降血压、促进健脑的功能。食用大蒜可增加葡萄糖转化成更多能量供应大脑，缓解脑供血不足的症状。
2.鲜青椒
鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于预防动脉硬化和血栓形成。常食用鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
3.葛根粉
将葛根磨成粉末，并晒干。每天早晨起来取50克葛根粉，煮成羹，代替早餐食用。或者用150克葛根和100克粳米煮粥（先煮葛根，然后取滤液和粳米一同煮），代替早餐。脾胃虚寒的人应避免食用。葛根能降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根富含黄酮类物质，可以扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。
4.香蕉
香蕉富含丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉还能润肠通便，避免因用力排便而引起的脑血管意外。每天吃3根香蕉，可以抗脑动脉硬化、降血压，预防脑卒中。
5.叶酸
富含叶酸的食物包括叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天补充5毫克的叶酸能起到防止动脉硬化的发生和发展的作用。每天食用500克绿叶蔬菜，喝一杯（400毫升）豆浆或一杯橙汁，就可以摄取到足够的叶酸。
6.松针
采集嫩松叶生吃，每天食用10至20克，或将松叶晒干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。最近的研究发现，松针富含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增殖，有助于防止动脉粥样硬化和血栓形成。
相信大家看完上文的介绍后，对于女性脑供血不足时应该吃什么已经有所了解。希望以上内容对大家有所帮助。