很多朋友都有胃病的困扰，可能是因为不规律的饮食习惯，或者喜欢吃辣椒等重口味的食物而导致肠道疾病，想要治愈胃病可不容易。那么该如何养胃呢？养胃需要从饮食着手，有很多养胃的食物，下面小编为大家推荐了六种美味又廉价的食物。
养胃食物 1.主食
在吃什么养胃的问题上，建议适量多吃主食，而最养胃的主食是面条。大米中含有较多的酸性物质，因此胃不好的人应该少吃米饭。如果煮粥，少放点苏打粉，对胃有好处。
养胃食物 2.粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人食用。八宝粥含有大量的花生、杏仁和白糖等，热量也很高，经常食用对胃有很好的保护作用。新鲜的花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。
养胃食物 3.汤水
除了粥，汤也具有同等的养胃作用。但要注意，最好不要喝肉汤，因为肉汤中也含有大量的酸性物质，对养胃不利。最好选择菜汤，比如菠菜、粉丝和鸡蛋汤。你还可以加入一些鸡精进行调味，养胃的效果会更明显。
养胃食物 4.牛奶
牛奶营养丰富，是一种完美的饮品。研究发现，牛奶也具有很好的养胃功效。牛奶可以补肺胃、生津液、润大肠，对阴虚胃痛、津亏便秘等都有很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病和习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。然而，患有腹泻、脾虚证、湿证等疾病的患者不适合过量饮用牛奶。
养胃食物 5.包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少。它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。包心菜中还含有大量的维生素C，具有止痛和促进溃疡愈合的作用。用卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮，可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满和胃、十二指肠溃疡等疾病。
养胃食物 6.菠菜
面对养胃的问题，菠菜也是可以适量多吃的。中医认为菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。适量多吃菠菜可促进胃和胰腺分泌，从而促进消化。此外，菠菜中含有丰富的纤维素，有助于肠道蠕动，有利于排便。