山竹和芒果都是很普通的水果，既有很高的营养，又有很好的口感，那么山竹和芒果可以一起吃吗？下面让我们一起来看看吧。
一、山竹和芒果可以同时食用吗？
山竹和芒果可以搭配食用。山竹和芒果性寒，不宜同时过量食用，可能会导致肠胃不适。最好的方式是在吃完山竹后等待一小时再吃芒果，因为山竹的凉性需要在胃中消化一个小时。这样就不会让肠胃受凉、也不会对身体造成太大的负担。山竹和芒果都富含多种维生素和矿物质，对身体非常有益。但即便如此，也需适量食用山竹和芒果，避免食用过多导致身体不适。
二、食用山竹的注意事项
1、肥胖者、肾病、心脏病患者要少食用，糖尿病患者应避免食用，身体虚弱的人也要尽量少吃。
2、每天最多食用3个山竹，过量食用可能会导致便秘。如果不小心食用过多，可以用红糖熬成姜汤。
3、忌与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒性食物一起食用，可能增加腹泻的风险。
4、芒果中含有大量的果酸、氨基酸和各种刺激性物质，如果过敏会引起皮肤过敏反应，如皮疹、嘴唇肿胀、口腔起泡等症状。
以上就是关于山竹和芒果是否可以同时食用的相关介绍，希望这些信息能够帮助到大家。祝大家生活愉快，身体健康。