即便是平时小心翼翼地保护双手的女生，也有可能长出倒刺。手指上的倒刺不仅会影响双手的美观，还可能引发严重问题，影响健康。
很多人认为手指上长倒刺是因为缺乏维生素和微量元素，所以平时要多吃蔬菜和水果。但实际上，这与维生素的摄入关系不大。
倒刺实际上是角质层剥离的现象。手指甲周围的皮肤与其他部位的皮肤不同，基本上不分泌皮脂。缺乏天然的保湿剂，角质层的水分很容易蒸发，导致该部位皮肤干燥脆弱。再加上频繁洗手或从事体力活动，倒刺就很容易产生。
因此，在日常做家务时，可以佩戴橡胶手套，有效避免手部缺少皮脂。如果必须频繁洗手，记得洗完手后及时涂抹护手霜，这样可以有效预防倒刺。
消除倒刺只需三步
1. 温水浸泡
当手上长出倒刺时，我们都希望尽快去除它，但强力撕下会非常痛苦。此时，我们需要用温水浸泡手部约15分钟，软化指甲和周围的倒刺。
2. 剪除倒刺
等皮肤变软后，我们需要剪除倒刺。在进行剪除之前，需要对剪刀或指甲钳进行消毒。可以使用碘酒或酒精进行消毒，然后再用小剪刀或指甲钳剪除倒刺。
3. 涂护手霜
治疗后最好涂上一层护手霜，并使用维生素E产品按摩指甲周围，以减少倒刺再生的机会。如果倒刺部位发红肿痛，可能已经发炎，需要涂抹消炎药物治疗。
手指长倒刺除了与日常护理不到位有关外，身体缺乏维生素或者咬指甲也容易导致倒刺。发现倒刺一定要正确处理，否则会引发发炎或感染。