胃不好怎么办,养胃食谱有哪些

泡菜土豆汤

原料:土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白菜1+1/2大匙、葱末少许、盐、食用油各适量、鸡汤500ML左右。

做法:

1.土豆去皮切成宽条,洋葱切丝,辣白菜切丝备用;

2.热锅加入食用油,将土豆和洋葱炒至软,加入辣白菜、豌豆、鸡汤、盐,煮开后改小火炖10分钟;

3.出锅前撒上葱末。

美味樱桃小萝卜

原料:樱桃小萝卜、盐、油、花椒、蒜、醋、香油、蚝油。

做法:

1.将萝卜和萝卜缨洗净,将萝卜切成薄片,加入盐腌制20分钟。蒜拍碎切末;

2.热锅倒入油,加入花椒烧热。捞出花椒,保留油备用;

3.将腌制好的萝卜片冲洗干净,沥干水分,撒上切碎的蒜,将热油倒在蒜末上;

4.加入醋、香油、蚝油和萝卜缨,搅拌均匀即可。

泡椒鸭舌

原料:冷冻鸭舌500克、野山椒250克、白米醋50克、盐、花椒、白糖适量。

做法:

1.将冷冻鸭舌解冻、洗净,放入锅中,加入适量开水,水量以刚好漫过鸭舌为宜,加入盐和花椒,便于煮的时候入味,大火煮约15分钟;

2.将煮熟的鸭舌捞起,放入提前准备好的冰水中浸泡片刻(这个过程是为了让鸭舌更加脆口),然后捞出沥干;

3.将放凉沥干的鸭舌放入盆中,加入野山椒、白米醋和白糖,蒙上保鲜膜,放入冰箱冷藏,隔夜即可食用。

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