冬天天气干燥,人们容易出现嗓子干痒咳嗽的情况,这可能是由于天气变化或者上火所导致的。那么我们应该如何应对冬天嗓子干痒咳嗽呢?
冬天嗓子干痒咳嗽的应对方法
1、荸荠雪梨汤
荸荠具有温中益气、止渴解毒的功效,与雪梨一起煮熟后饮用,可以滋润咽喉,同时避免梨的寒性对胃的刺激。如果患有慢性咽炎,还可以直接把荸荠榨汁服用。制法:将2个雪梨和10个荸荠去皮、切块,加水煮30分钟,最后加入冰糖调味即可。
2、罗汉果茶
罗汉果能够清肺利咽,润肠通便,对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。有便秘或者排便不畅的人适宜多饮用,而有腹泻症状的人则不宜饮用。制法:将一个罗汉果敲碎,用开水泡服即可。
3、萝卜生姜水
萝卜能够祛热止咳,生姜具有理气止呕、化痰驱寒的功效,将两者搭配食用,能够有效缓解秋天喉咙干痒咳嗽的症状,同时还有滋润脾脏的作用。制法:将半个萝卜和适量的生姜分别捣碎后,取汁混合饮用,可加入白糖调味。
4、绿豆汤
如果是由于上火引起喉咙干痒咳嗽,比如吃了较多的榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物,可以多吃一些降火的食物,比如绿豆汤、西瓜等,同时还应多喝白开水。制法:将绿豆下锅煮沸,立即取出汤汁饮用,此时的绿豆汤呈碧绿色,清热效果好。
5、放置加湿器
如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒咳嗽,可以在室内放置一个空气加湿器,增加空气湿度,也能够缓解喉痛干痒的症状。同时还可以佩戴围脖,做好防寒保暖工作。
6、及时就医
如果是由于工作压力大、熬夜或者过度劳累而导致的喉咙干痒咳嗽,且声音变化明显,可能是喉炎发作,最好及时就医检查,并咨询医生食用一些消炎止咳的药物。