现在已经进入夏季高温天气，很多地方都出现了高温天气，最高温度竟然达到42摄氏度，这个时候不仅要给身体降温，肌肤降温也是必不可少的，我们其实可以给肌肤解暑，不过不是吃西瓜哦，那是怎样呢?下面就来教你十招帮肌肤降降温吧。
1、含有酒精的化妆水用起来
酒精能物理降温，所以可以使用含有酒精浸湿化妆棉后，轻轻涂抹在脸上。带妆的MM需要用拍按的手法，以免花妆。而敏感肌肤的MM尽量不要尝试这种方法，改用含有温泉水或是矿物质的水来降温。
2、随身携带清凉喷雾
炎炎夏日，便携装的喷雾必不可少，选择那些有清爽感的喷雾进行降温，不仅补水保湿又能让你感到清凉。又或者你可以使用防晒喷雾代替。防晒喷雾中多多少少都含有酒精，这样才能使防晒霜顺利喷出，酒精有降温的作用，所以在室外时可以选择使用喷雾型的防晒产品进行补擦。但敏感肌肤要慎重，使用防晒喷雾的次数也不要过多。
3、头发隔热护理不能省
发丝接触阳光、紫外线和热度比脸部要多，而发丝又不能像皮肤一样自主调节温度，头发的热度传至头皮再传导至神经中枢，热感就会加倍，最好在身边备上一瓶脸部、身体和头发通用的防晒霜。如果没有，可以使用具有隔热功能的头发护理产品，为发丝和头皮降温。
4、底妆能减则减，但隔离不能少
无论是长期在室外还是室内的MM都应适当减少底妆步骤和使用产品的种类，但唯独不可少的是隔离霜。最好选择具有修容和遮瑕效果的隔离霜，来隔离外界对皮肤的侵害，让毛孔畅快呼吸，能使皮肤降温不少。
5、防晒霜的用量不可马虎
防晒指数越高，防晒霜的质地就越粘稠，容易堵塞毛孔，使得肌肤温热感增加。所以在涂抹防晒霜的时候，一定要遵循一块钱硬币的原则来使用，不要让原本可以阻挡温度的防晒霜反而成了加速器。
6、将薄荷、柠檬精油调配至乳液中
解暑不仅是防御，还要主动出击，薄荷和柠檬系的精油具有清凉醒神的作用，适合在外出前就在乳液中调配并涂抹在太阳穴、人中和脑门等部位，提前降温。
精油调配方法：除了复方精油可以直接使用外，单一精油必须先调配后才能涂抹在身上。可在已有的护肤品中加入少量薄荷精油，调配的比例不能太高，一般以护肤品的容量除以5作为加入的滴数上限，例如100毫升的乳液添加的精油滴数不要超过20滴。最好的方法是多少配多少，不必把一瓶护肤品都调配了，这样也不利于保存。
7、冷冻工具而非产品
除非是片状面膜或者有标明可冷藏的化妆品，不要盲目将其放入冰箱存放，这样做会破坏化妆品本身所含的有效成分，令效果减半。所以你可以选择将化妆棉、棉签、手帕、消过毒的银勺子放在干净的容器内密封放进冰箱冷藏，拿出后配合化妆品使用，也会有降温效果。
8、止汗不等于降温
止汗产品的机理是使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而减少汗液的分泌。因为添加了一些香料，所以有淡雅的香味，而品质较好的止汗露中还含有杀菌、消炎、清凉的成分。所以止汗并不等于降温，除非是紧急情况，否则最好少用。
9、少吃冷饮 多喝水
冷饮虽然能即刻缓解身体的高温，但对身体没有太多好处，多喝水可以促进新陈代谢，自然而然就能降温。
10、按摩穴位也能降温
曲池穴
曲池穴位于手肘窝横纹头外端，天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，经常按压这三个养生穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效。对于常使用电脑的人来说，可以购买一个鼠标冰垫，让手腕处保持清凉，这对降温和保护腕关节都很有好处。
天柱穴
天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量压迫拇指，按摩天柱穴。不仅能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
大椎穴
大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个养生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100~200次。能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。