春季养生要喝五种花茶 春季适合喝什么花茶

花茶集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。接下来为大家介绍五款春季养生必喝的花茶。

蒲公英茶

蒲公英,又名黄花地丁。据《本草纲目》记载,蒲公英味苦、甘,性寒,归肝、胃经,具有促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘等多种功效。蒲公英茶清热、解毒、消散恶肿,选择蒲公英茶有益身体健康。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有舒缓寒邪、辅助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神,还可以健脾化湿、减轻肠胃不适、和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,能够养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经等。

金银花茶

金银花茶性味甘寒,具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。由于春季风气善行,易感受外邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解作用,对凉血止泻、利尿养肝有帮助。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除作用。还可以抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

其他注意事项中医认为,春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可增强免疫力,让身体维持在最佳状态。中医里所说的“肝”包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,并不仅限于肝脏器官,调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制,最重要的是保持开朗的情绪。

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