肝脏是我们的重要器官，但往往在生活中被大家忽略。如果一个人的肝脏功能不好，会引起食欲不振、消化不良等症状。因此，在日常生活中要注重保护肝脏的健康。你知道哪些食物有利于肝脏吗？下面为你推荐了6种蔬菜，可以养肝护肝。
1. 生菜
生菜能清热安神、清肝利胆、养胃解毒。它具有降低胆固醇、利尿和促进血液循环的作用。
注意：尿频和胃寒的人少吃。
2. 黄花菜
黄花菜能养血平肝、利尿消肿。它还具有抑制癌细胞，降血压，治头晕、耳鸣和腰痛等作用。
注意：肠胃病患者要慎食，必须先蒸煮晒干后再食用。
3. 白萝卜
白萝卜能清肺热、利肝脏。它具有防癌抗癌、治肝气郁结和胸闷等作用，同时还能解毒生津，利尿通便，增强免疫力。
注意：脾虚泄泻的人不宜食用或少食为宜。
4. 金针菇
金针菇具有抗癌护肝、降低胆固醇的作用。它能预防肝脏疾病和胃肠道溃疡，对儿童的生长发育和智力发育也有促进作用。
注意：脾胃虚寒的人少食或不食。
5. 蒜苔
蒜苔能护肝防癌、消脂杀菌。它具有保护肝脏，预防流感，防止伤口感染和预防冠心病等作用。
注意：消化不良、肝病患者不宜多食。
6. 西红柿
西红柿能健胃消食、凉血平肝。它具有清热解毒、补血养血和生津止渴的功效，对于胃疼、高血压也有一定的疗效。
注意：脾胃虚寒、月经期间的女性不宜多食，空腹时也不宜食用。