坐月子期间应避免食用寒性食物，如蟹、海带、西瓜、柚子、梨子、番茄和哈密瓜等。这些食物属于凉性，食用后会影响产妇身体的恢复，严重时还可能引起腹痛和腹泻。对于热性体质的产妇而言，坐月子期间也应避免食用热性水果，如荔枝和龙眼，否则容易引发上火、口舌生疮甚至便秘。
坐月子期间应避免以下食物：
1、寒性食物，如海带和紫菜等。这类食物会影响气血运行，也不利于肠胃消化吸收。
2、生冷食物，如冰冻饮料和冷饮。这类食物不利于子宫恢复。
3、酸涩食物，如南瓜和乌梅。这些食物会影响恶露的排出。
4、刺激性强的食物，如咖啡、浓茶和酒精。
5、辛辣食物，如韭菜、大蒜、辣椒和胡椒。
6、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，含盐量高，会导致水潴留，严重时会引起水肿。如果产后尿量多、汗量多，可适量摄入盐分。
7、忌食过硬、不易消化的食物。产妇胃肠功能较弱，加上运动量较小，坚硬、油炸、油煎和重口味的食物会影响消化和吸收，还可能导致消化不良。
8、加工食品：产后应尽量少食用加工食品。比如含有硝酸盐的香肠可能含有致癌物质亚硝胺，应避免食用。此外，罐头、咸蛋和熏制食品也应避免食用。