无花果是桑科榕属中的一种开花植物，富含蛋白质、维生素、多种矿物质，具有很高的营养价值，被誉为“太阳果”、“生命果”。无花果干果是由鲜无花果经过干制而成的，外表呈黄色，果肉软糯，内部有颗粒状的小籽，可以直接食用，也可以切碎加入点心和烘焙食品中，还可以用于药用，具有很好的食疗保健效果。那么，无花果干果有哪些功效和作用呢？接下来为您解答。
无花果干果的功效与作用
1、预防冠心病
无花果干是一种营养价值极高的干果食材，食用它能吸收丰富的脂肪酶和水解酶，这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢，而且能防止胆固醇在血管中堆积，它能防止血压血脂升高，并能减少冠心病的发病率，对维持人类心血管健康有很大的好处。
2、减肥瘦身
无花果干是一种高纤维、低热量的健康食材，食用这种食材能增加身体的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，而其中所含的果胶或纤维素还能促进肠胃蠕动，加快身体内废物的代谢。经常食用无花果干能帮助减肥瘦身，让人们拥有苗条秀丽的身材。
3、维持肠道健康
无花果干对维持人体肠道健康也有很积极的作用。它不仅能促进肠胃蠕动，促进废物排出，还能维持肠道菌群平衡并修复受损的胃肠黏膜。无花果干对肠炎、腹泻和腹痛等肠道疾病具有明显的预防和治疗作用。
4、缓解哮喘
无花果不仅可以缓解由感冒和发烧引起的咽喉肿痛，还对声音嘶哑、无法发声等情况有一定的疗效。建议食用时煮食或加入热水中泡茶饮用。据说长期食用还可以有效缓解哮喘。
以上即是对无花果干果的功效与作用的介绍，希望这篇回答对您有帮助。祝您身体健康，生活愉快。