导语：春季养生应以调节气血阴阳平衡为主。在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。
春天养生盯住手指和小腹
到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。
如果说人体的经络是一条流动的河流，那么井穴便像水流开始的泉源，可见井穴的重要性。所以捏揉手指头能够疏通经络，调节阴阳。
小腹是人体的中心，所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况，而小腹发胖会产生一系列亚健康症状，所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观，还有健康的考虑。接下来介绍小腹养生的三个妙招。
每周一次拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这是内在寒湿火毒的瘀滞。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，最后基本上不会再出现，这样就起到了作用。
每天揉腹至少36圈
小腹是寒气最容易聚集的地方，所以揉腹非常关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。养成习惯，每天的早、中、晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。
每天两次敲天枢
天枢穴能通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。肠道通畅，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多去敲一敲。这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置。每天至少两个时间段去敲打，每次五到十分钟，敲打至小腹发热为止。胃气盛，大肠通，自然脂肪能顺畅代谢。