双节将至，勿忘保护肝脏
相信很多人都有同样的感受：放假反而更累！拼命游玩、长途旅行、被催婚逼相亲、朋友聚会……身心俱疲！在这个时候一定要注意预防疾病的侵袭，尤其是慢性肝病患者别忘了“保肝”，让我们一起来学习北京佑安医院专家教你的五招护肝方法。
1、防止过度劳累！让身心得到休息
节日期间，难免要接待亲朋好友。对于肝病未愈的患者，尤其是年轻人，不要忽视自己的病情，不要通宵打牌、看电视、上网玩游戏，这样只会影响病情甚至加重肝病。然而，对于保肝治疗而言，充分休息是非常重要的，因为它可以增强肝脏的营养，减少身体的消耗，降低肝脏的负荷，增加肝脏的血流量。从某种意义上说，合理的休息比药物治疗更重要。
需要注意的是，仅仅身体休息是不够的，大脑也需要休息，即精神要放松，情绪要愉悦，消除不必要的忧虑，调动身体对抗疾病的机能。此外，如果伴有黄疸、腹水、腹腔感染，甚至转氨酶仍然很高的患者，应该及时就医。
2、注意节食！戒掉麻辣烫等刺激性食物
肝脏是人体的代谢解毒器官，但是暴饮暴食会影响肝脏的正常功能。
肝炎、肝硬化患者食入过多高蛋白食物后，血液中的氨浓度会升高，从而引发肝性脑病。对于合并食道静脉曲张的肝硬化患者来说，食入过多食物后由于消化功能减退，食物在胃中滞留，在细菌作用下产生气体，导致腹部膨胀。一些人喜欢吃辣味食物，如麻辣烫，更容易引起消化道出血。
因此，我们必须记住管住嘴巴！
3、避免酗酒！小心酒精对肝脏的损害
干杯！“肝悲”！酒精对肝脏的损害与酒精的含量成正比，它可以直接伤害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中沉积。酒精对肝细胞有一定的毒性，对于未治愈的肝炎患者，它会影响肝细胞的再生。由于酒精需要在肝脏中进行代谢，会使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢受到障碍，首先出现脂肪肝，长期以往会导致肝细胞的病变、坏死、肝内胶原合成增加，引起肝纤维化等病理变化。因此，肝病患者应该终身戒酒。
4、避免受凉！保持美丽的同时要小心
秋季气候多变，由于疲劳而抵抗力降低，很容易感冒。慢性肝炎或肝硬化患者免疫功能低下，容易感染各种致病因子，使已经停止或基本痊愈的疾病再次活跃或恶化。建议肝病患者注意保暖，预防病情的复发。
5、定期保健！坚持抗病毒治疗
肝病患者应坚持抗病毒治疗。对于乙肝病毒指标阳性的患者，配偶应尽快接种乙肝疫苗。