咖啡是世界三大饮料之一，很多人都喜欢喝咖啡，但你知道长期喝咖啡对身体的危害吗？
咖啡是由经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为与可可和茶一起被称为世界三大饮料的主要饮品，咖啡流行于世界各地。咖啡豆是指咖啡树果实中的种子，通过适当的烘焙方法制成的饮料。主要有速溶咖啡、拿铁、美式、摩卡等不同口味，可搭配牛奶、砂糖、黄糖等，具有醒神、提神、解酒等作用。
长期喝咖啡对身体有哪些危害？
适量饮用咖啡通常不会对身体造成明显的危害，但是长期大量饮用或饮用浓咖啡会导致失眠、胃肠不适、心跳加快等问题。
1、失眠
咖啡中含有大量咖啡因，其主要作用是刺激大脑和神经系统。少量饮用可以提神，但长期大量饮用可能导致失眠，尤其是在睡前饮用。
2、胃肠不适
长期大量饮用咖啡会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，引发腹痛、恶心等胃部不适症状。
3、心跳加快
当摄入过多咖啡因时，很容易导致心脏过快的跳动。有些人由于自身敏感性较高，可能出现心律失常等问题，影响心血管健康。
不宜饮用咖啡的人群
1、心血管疾病患者：患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡可能导致病情加重。
2、老年人：咖啡会减少钙的吸收，引发骨质疏松症。妇女绝经后，每天需要额外补充十倍的钙量。
3、胃病患者：这类人群饮用过量咖啡会使胃病恶化。
4、孕妇：孕妇过量饮用咖啡可能导致胎儿畸形，甚至流产。