白芝麻不仅味道香，而且富含营养价值。一般来说，人们可以适量食用白芝麻，对促进身体健康有帮助，特别受女性喜爱。但并不是每个人都适合食用白芝麻。今天我们来了解一下。
1、不能食用白芝麻的人群
患有慢性肠炎、腹泻的人应避免食用白芝麻。
2、适宜食用白芝麻的人群
一般人群都可以食用白芝麻。白芝麻适宜于肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、头发干枯掉落、提前白发的人食用。
3、白芝麻的食用禁忌
尽管芝麻对头发有益，但过量食用会加速脱发。食用过多的白芝麻会导致内分泌紊乱，使头皮油腻，导致毛发干枯、脱落。因此，每天食用白芝麻的量应限制在半汤匙以内，不要超过一茶匙。此外，食欲不振或食欲不良、便泻的人不宜过多食用白芝麻。在食用白芝麻时要注意适量，并避免一次性摄入过多。对于食欲不佳或腹泻等人群一定要避免食用，以免对身体造成影响和伤害。
以上是我们关于白芝麻食用禁忌的详细介绍，在日常生活中食用白芝麻时，要注意遵循这些食用禁忌。