女性在冬季养生中，粥类和茶类都是很好的选择。通过选择合适的食材来达到养生的目的，是最温和的养生方法。以下是三种由水果和蔬菜制作的茶类，不仅有美容功效，还非常有颜值。
女性冬季养生茶有哪些？
1、荔枝绿茶
荔枝具有益肾养颜、壮阳温中的功效。适用于性欲减退、面色萎黄的人群。可以准备6颗荔枝干和3克绿茶，去壳后将荔枝干和茶叶一起放入杯中，用沸水冲泡，焖5分钟即可。每天冲泡1次，分2~3次饮用，食用荔枝肉对身体有很好的补益作用。
2、芝麻糖茶
芝麻具有滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老的功效。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚、耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少的人群。可以准备3~5克芝麻、0.5~1克绿茶、25克红糖，将芝麻炒熟后研磨成粉末，与红糖、绿茶一起用沸水冲泡5分钟即可。
3、红枣桂花茶
红枣具有养血顺气、健脾和胃的功效。适用于血虚所致的头晕目花、面色萎黄的人群。可以准备100克红枣、3克糖桂花、10克茶叶、30克白糖，将红枣洗净后放入锅中，加入1000毫升水煮至红枣熟烂，然后加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即可。
4、西红柿玫瑰饮
西红柿具有促进皮肤代谢、减退色素的功效，使肌肤细腻白嫩。可以准备适量的西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁和蜂蜜，将去皮去籽的西红柿和洗净的黄瓜与新鲜玫瑰花一起搅拌后过滤，加入柠檬汁和蜂蜜即可。
5、芦荟红茶
芦荟可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减缓皮肤老化，是美白养颜的良方。可以准备一段长约20厘米的芦荟、适量菊花、1个红茶包、1勺蜂蜜。将芦荟去皮保留内层白肉，用小火慢煮芦荟和菊花，沸水后加入红茶包和蜂蜜即可。
制作冬季养生茶并不难，在冬季时尝试制作一些养生茶，对于身体健康会起到一定的保健和护理效果。