中国有几千年的茶文化。在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。那么，冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用呢？下面是健康推荐的9款冬季养生茶，它们能够补肾益气，养颜抗衰老。
1、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。
【制法】将荔枝去壳，与茶叶一起放入杯中，倒入沸水冲泡，焖5分钟即可。
【功效】益肾养颜，壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄的人。
【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食用荔枝肉。
2、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克，茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研磨成细末，贮存在瓶中备用。
【功效】补肾养肺，润肤乌发。
【应用】适用于皮肤干燥、头发干枯的人。
【用法】每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲泡食用。连续25天为一个疗程。
3、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克，少量食盐。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（不要放味精），然后将茶叶用水冲泡5分钟，倒入萝卜汁中服用。
【功效】具有清热化痰、理气开胃的作用。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香的人。
【用法】每天2次，不限定时间。
4、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取1-2个梨。
【制法】去皮去核，切成小块，与茶叶一起泡饮，也可加入少许冰糖。此外，还可以在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】具有健体、润燥的效果。
【应用】适合偏热体质的人。
5、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【配方】香蕉1根，绿茶3克，适量蜂蜜。
【制法】香蕉去皮，切成丁状放入杯中备用。然后，在另一个杯子中用沸水冲泡绿茶，焖5分钟后取出茶汁，倒入装有香蕉的杯子中。10分钟后，加入蜂蜜调匀即可。
【功效】软化血管，通便润肤，养颜美容。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥的人。
【用法】每日1剂，代茶饮服，同时食用香蕉。
6、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
【制法】将核桃仁磨成粉状，与绿茶、白糖一起用沸水冲泡5分钟。
【功效】补肾强腰，涩肺止咳。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。
7、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克，桂花糖3克，茶叶10克，白糖30克。
【制法】先将红枣洗净，放入锅中加入1000毫升水，煮至红枣烂熟。然后加入茶叶、白糖、桂花，煮沸后即可饮用。
【功效】养血顺气，健脾和胃。
【应用】适用于血虚所致的头晕目眩、面色萎黄的人。
【用法】代茶饮用，并可食用红枣。
8、牛奶红茶——美肤养颜
【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
【制法】先将红茶煮成浓汁，去渣取汁。将牛奶煮沸后加入茶汁，同时加入适量的盐，搅拌均匀即可。
【功效】营养滋补，润泽皮肤，让容颜红润。
【应用】适用于面色暗淡、气血不足、皮肤干燥的人。
【用法】清晨空腹代茶饮，缓缓品尝。
9、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
【制法】先将芝麻炒熟，研磨成粉状。然后将绿茶、红糖一起用沸水冲泡5分钟即可。
【功效】滋润五脏，滋养肝肾，延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚引起的头晕、肾阴虚引起的耳鸣，四肢无力，皮肤干燥，头发干枯以及乳汁不足的妇女。
【用法】每日1剂，分3次温服。