木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称为“番木瓜”。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。下面我们来看看木瓜的功效与作用以及禁忌。
木瓜的功效与作用
1.保护视力
木瓜含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A。维生素A，也称为视黄醇，是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。
2.杀虫抗疫
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，因此可用于杀虫抗痨的治疗。
3.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能将我们身体中的脂肪分解成脂肪酸，有益于身体的吸收与消化，达到健脾消食的作用。
4.丰胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，能促进人体乳房的二次发育，经常食用可以明显起到丰胸的作用。此外，其中的凝乳酶还具有明显的通乳作用，产后出现乳汁不足或者无奶等不良症状的女性，可以多吃一些木瓜，能够改善症状。
5.增强免疫力
木瓜含有丰富的维生素A/C/B1/B2、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、有机酸、钙、铁等多种营养素，可以满足人体的营养需求，增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。
6.解毒消肿
木瓜中含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，经过可靠的实验显示，每天只需摄入约200克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。
木瓜的禁忌
在食用木瓜时，一定要注意食用量，不可过度食用。否则会对人体的筋骨、腰部以及膝盖造成很大的影响。易过敏的人群也不宜食用木瓜，因为木瓜性微寒，对体质虚弱、脾胃虚寒的人来说也不宜食用。孕妇也不宜食用木瓜，因为木瓜可能导致子宫收缩，出现腹痛和流产现象。
以上就是关于木瓜的功效与作用以及禁忌的简单介绍。木瓜的功效作用非常多，但也要注意一些食用禁忌，不可盲目食用，避免产生一些不良反应。