螃蟹中富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素，口感鲜美，且具有降低血脂的作用。那么，螃蟹的热量是否高呢？螃蟹又有哪些营养功效呢？下面让我们一起来了解一下吧。
螃蟹的热量不高
螃蟹的卡路里含量并不多，每100克螃蟹仅含95千卡的热量。适量食用螃蟹并不会导致肥胖。需要注意的是，螃蟹是一种寒凉食物，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，螃蟹富含蛋白质和胆固醇，可以提高身体的免疫力，增强骨骼的强度。其具有抗结核的功效，食用螃蟹有助于肺结核的恢复。此外，螃蟹还具有清热解毒、补骨增髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液等功能，对淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛以及风湿关节炎等病症有很好的疗效。
螃蟹的营养功效
螃蟹之所以受到人们的喜爱，一是因为其鲜美的味道，二是因为其营养价值非常高。螃蟹富含蛋白质和脂肪，尤其是蛋白质和脂肪的含量要比一般的鱼肉和猪肉高出许多。此外，螃蟹还含有一些微量元素，这些元素可以促进大脑发育，提高记忆力。经常食用螃蟹不仅可以补充机体所需的各种微量元素，还可以提高身体的抵抗力，促进整体健康。
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