每天早上用指甲从前额发际线梳理到后脑勺，坚持100次。这样的护理不仅可以使头发光亮，还有助于促进黑发生长，同时也对高血压、头晕头痛、失眠和神经衰弱有一定效果。
春天是肝气生发的季节，应尽量减少摄入具有收敛作用的酸味食品。肝属木，克制脾土，所以春天要多注意保养脾胃，适当摄入甘甜之味可滋补脾土。
春季适合食用葱、香菜、花生和榴莲等芳香食物，因为它们可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
肺经位于手臂内侧，从肩窝开始一直延伸到大拇指。所以按摩肩窝位置的中府穴和大拇指的少商穴会有很好的效果，而且这两个穴位比较容易找到。每天早晨起床后，用半握拳轻轻敲击这两个穴位各一百次。