首先要保持口腔清洁卫生，口腔内有残留的食物是造成口臭的重要原因之一，所以饭后一定要记得刷牙。其次可以嚼橘子皮，橘子皮中含有维生素C和香精油，能够清除口腔异味，有效预防口臭。然后是养成喝茶的好习惯，茶能很好地抑制口腔内细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
如何预防口臭
1、我们要养成刷牙漱口的习惯，每天至少刷牙两次，饭后也要漱口，将牙齿缝隙的食物残渣清除掉。
2、每天还要多喝水，不要等到口渴才去喝，要保持口腔的湿润。
3、不能节食，也不能空腹时间太长，长时间这样会导致口臭。此外，进餐时不要吃得过饱，因为过饱易引起口臭。
4、我们可以在两餐之间适当地吃点水果，这样有效地避免或减轻口臭。
5、不要喝高糖或高酸的饮料和食物，因为这些饮料会长时间残留在口腔中，从而滋生细菌，引起口臭。
6、最后我们还要积极地治疗各种引起口臭的疾病，比如牙周炎、肝炎、胃病等。
为什么会有口臭
1、上火
如果病人经常出现口臭表现，应该了解是否与上火有关。
2、长期熬夜
口臭与长期熬夜有关。很多人作息不规律，经常熬夜，而长期熬夜会加速身体衰老，导致口臭发生。
3、不注意口腔卫生
病人经常性口臭可能是由于不注意口腔卫生引起的。当口腔出现健康问题后，局部细菌大量滋生，并且口腔食物残渣堆积的情况下，都有可能破坏口腔健康环境。
4、糖尿病的影响
糖尿病是导致许多患者口臭的原因。