红豆是大家非常熟悉的一种五谷杂粮。在炎热的夏季，喝上一碗红豆汤不仅能帮助清凉下火，并且有助于女性养颜美容。那么红豆的功效与作用有哪些呢？有哪些禁忌呢？下面为大家解答。
红豆的功效与作用
1.利尿消肿
红豆可刺激肠道，具有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，有利尿和消肿的作用。
2.美容养颜
红豆富含铁元素，食用红豆有助于补充铁质，可以使我们的脸色红润，具有美容养颜的功效。
3.补血养心
红豆富含大量的粗纤维物质，具有降低血脂和血压的作用。此外，红豆中还含有丰富的铁元素，能够促进气血的运行，非常适合女性食用。
4.健脾益肾
红豆有清心养神和健脾益肾的功效。如果加入莲子和百合，还有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能够治疗肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
5.降压降脂
红豆具有降血压、降血脂、调节血糖的良好作用，使血压更容易控制，并且使毛细管扩张，血液黏稠度降低，改善微循环。
6.通乳生乳
红豆有补气血和促进乳汁分泌的作用，对产妇有通乳、补身体和促进康复的功效。产妇和哺乳期妇女多食用红豆有催乳的功效。
红豆的禁忌
1.红豆不能与米一起煮熬，否则容易导致口腔溃疡。
2.红豆不能与羊肉、羊肝、羊肚一起食用，否则会对身体造成较大损害，容易引起中毒。
3.红豆性质甘酸，食用后具有利尿的作用。因此在平时不宜过量食用，否则容易出现多尿和体形消瘦的情况。
以上就是关于红豆的功效与作用以及禁忌的相关内容，希望对大家有所帮助。