现在熬夜已经成为一种普遍现象，很多人习惯了熬夜，特别是上班族们，他们经常熬夜。我们都知道长期熬夜、睡眠不足会导致黑眼圈的出现，许多人都认为黑眼圈只是由于熬夜引起的，但实际上，除了这个原因，还有许多其他的身体问题也会导致黑眼圈的出现。黑眼圈是身体发出的警报信号，那么我们应该如何去除黑眼圈呢？下面就让我来具体给大家介绍一下。
黑眼圈警报之一：月经不调
黑眼圈特征：长期存在
对于女性来说，如果黑眼圈长期存在，可能是由于月经不调或者痛经引起的。中医认为，月经不调、痛经是由于气滞血淤、寒凝血淤导致气血运行异常，而黑眼圈就是气血运行异常在面部的表现。此外，月经量过多或者患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是因为月经不调导致的黑眼圈，建议在医生的指导下进行调理和治疗。
黑眼圈警报之二：肾亏
黑眼圈特征：双目无神，眼圈发黑
传统医学认为黑眼圈是由于肾亏所致。肾精亏少会导致双目缺少精气的滋润，肾之黑色就会浮现，因此双目无神，眼圈发黑。如果生活方式不健康，性生活过度，就很容易导致黑眼圈的出现。
去除黑眼圈的方法：
要防止过度劳累，不能熬夜，保持规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，避免情绪剧烈变化。平时可以多食用富含钙的食物，例如骨头汤等，或者清凉食品和药品，例如山药、金银花、绿豆、决明子等。
黑眼圈警报之三：胃炎
黑眼圈特征：颜色较深，呈浅蓝色，范围较大
慢性胃炎患者如果消化和吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱和内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人也会有黑眼圈的出现。
去除黑眼圈的方法：
治疗慢性胃肠疾病除了要接受治疗外，还需要注意日常生活中的调养。要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，并且注意饮食卫生，避免给脆弱的胃肠提供额外的刺激。调理好胃肠，黑眼圈自然就会减轻。
黑眼圈警报之四：鼻炎
黑眼圈特征：打喷嚏导致的黑眼圈
黑眼圈也可能与鼻子问题有关。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会增加眼睛下方静脉窦附近的血流，导致黑眼圈的出现。
应对方法：
除了积极治疗鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激；同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏性打喷嚏；打喷嚏时不要用力过猛，因为那会压迫肌肤的微血管。
黑眼圈警报之五：肝脏疾病
黑眼圈特征：面部和眼眶周围都有色素沉着
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，比如慢性肝病，特别是肝功能长期不正常、肝肿大的人，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，比如面部和眼眶周围，会有色素沉着，呈现出“黑眼圈”的样子。
去除黑眼圈的方法：
慢性肝病的治疗方法主要包括静养和食疗。要减轻肝脏负担，同时提供充足的营养以修复受损的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质以满足肝细胞修复和再生的需求，还要多食用乳制品、蛋类和肉类；为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，应摄入足够的碳水化合物和维生素；同时要坚持低脂饮食，这样可以减轻肝脏负担，并有利于恢复健康。
一般来说，如果女性偶尔因熬夜、睡眠不足而出现黑眼圈，这样的情况是很正常的，只要充分休息就能够改善。但是，如果经常出现这种情况，就要引起注意了，很可能是身体健康方面的“黑色警报”。