脾胃是五脏的重要组成部分，如果脾胃不调，很可能会对机体的正常机能造成损害，因此养胃健脾非常重要。平时可以适当喝一些茶来养胃健脾，下面就来了解一下哪些茶适合养胃健脾。
哪些茶适合养胃健脾
1.山楂蜜茶
鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后根据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2.陈皮红枣茶
陈皮10克，红枣9颗。将陈皮切成丝，红枣炒焦然后一起放入杯中，再加入200毫升开水，盖上杯盖闷泡15分钟即可饮用。每日1剂，可反复冲泡。具有健脾理气、益胃和中、止呕止泻的作用。
3.大枣茶
将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。具有健脾胃、补气血的作用，尤其适合女性养生食用。
4.蜂蜜姜茶
生姜一块（约拇指大小），去皮切丝，加入适量清水煮开30分钟，再加入2~3汤匙蜂蜜即可。经常饮用可温暖胃部、健脾养胃。
5.山楂茯苓茶
山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，连翘、陈皮、莱菔子各3克。将上述药材装入药袋，放入保温瓶中，加入1000毫升沸水，盖紧盖子闷泡，30分钟后即可饮用。每日1剂，可反复多次饮用。具有健脾和胃、清热散结、消食除积的作用。
6.黄芪红枣枸杞茶
黄芪15克、枸杞15克、红枣15颗、蜂蜜适量。准备好以上材料，洗净。砂锅加水，加入黄芪、红枣、枸杞。用大火烧开后转小火熬煮1小时，此时茶汁已经形成。用滤网滤出茶汁，然后加入蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以起到健脾养胃的作用。
相信大家看完以上介绍后，对适合养胃健脾的茶有了更多的了解。希望以上内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。