大部分人认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。先抛开长期便秘有可能导致身体各种病变不说,单是那种只进不出的感觉也够让人难受了。那么,治疗便秘可有什么良方呢?
1、空腹饮醋可通大便
每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步30~60分钟,长期服用,效果尤佳。
2、红糖水治幼儿便秘
幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘,这时可将一小匙红糖加入适量的开水中,搅拌均匀,温度适宜后即可服用,重复两三次便可解除便秘。
3、洋葱治便秘三法
方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。
方法二:将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,就餐时食用,每日两三次,可通便。
方法三:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。
4、生姜治便秘
方法一:老生姜削成像手指样,长3厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二:每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放人肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。
5、蒜泥与炒黑芝麻可治便秘
取2个大蒜,剥好后捣成蒜泥,与2两炒好的芝麻混在一起调匀,即可食用。数次可对便秘产生疗效。
6、韭菜治便秘
用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁,可有效治疗便秘。另外,取韭菜50克,洗净,连根带叶捣烂取汁用温开水送服,每日一次,也可治疗习惯性便秘。
7、空腹饮盐水可治习惯性便秘
每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握),对肠胃有清洗作用,尤对习惯性便秘特别有效。
8、芹菜炒鸡蛋治老年人便秘
将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性便秘十分有利。
9、菠菜治便秘
方法之一:把菠菜根洗净切碎,加蜂蜜20克煎煮,煮熟后一同服下。连续用此方,可治疗便秘。
方法二:取菠菜一捆(适量)洗干净,放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌),做成菠菜汁,晾温后倒入面粉中和好制成面团,再擀成薄片叠起来切成条,煮熟后即可捞出,浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条,如西红柿的红色面条等。
10、萝卜治便秘
方法一:每年10月至第二年4月,把萝卜洗净切成小块,用清水煮,每天食用250克~500克和晚饭同食,亦可分为早晚两次,对治疗便秘有显著效果。注意,煮时不必加盐,也不要煮得太熟太烂。
方法二:将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂,加适量的冰糖,萝卜与汤同吃,即可促使大便畅通,此方还能有效治疗咳嗽。
方法三:将100克白萝卜洗净切碎,放在消过毒的纱布中,再捣碎取其汁,然后用少量开水加蜂蜜冲服,每日两次,数日即可治愈。
11、豆类治便秘
方法一:黄豆200克,温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮,快煮熟时加少许盐,豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。
方法二:将黑豆用冷水洗净,晾干备用,每天清晨空腹服50粒。
12、黄瓜治便秘
每天吃一根黄瓜,不仅有利于大便畅通,还可美白皮肤。
13、莲子心泡茶去火通便
莲子心可去火,每天用一小撮泡水喝,长期坚持,对便秘患者有帮助。